Про здоровую и вкусную еду, житейские хитрости и прочие интересные мне вещи
1 заметка с тегом

выход из сложной ситуации

Балетки и плоскостопие

19 июня 2015, 11:18

Плоскостопие... Этот диагноз ставит крест на покупке большей части продающейся обуви. При плоскостопии нельзя носить: балетки, мокасины, эспадрильи, туфли на высоком (выше 6 см) каблуке, туфли вовсе без каблука, обувь с негнущейся подошвой, кроссовки на тонкой подошве, даже домашние тапочки без каблука (оптимальный каблук должен быть высотой 3-4 см)... Ходить босиком тоже нежелательно.
Проще сказать, какую обувь МОЖНО носить при плоскостопии. Обувь должна быть точно по размеру, с каблуком 3-5 см. В обуви должна быть ортопедическая колодка: под сводом стопы должен быть выпуклый супинатор, обеспечивающий поддержку, гибкая подошва, желательно регулирование обуви по ширине ремешками (чтобы обувь плотно сидела на ноге). Конечно, плоскостопие бывает очень разное, и если у вас нет дискомфорта, то ничего специального делать не нужно. Конечно, стоит проконсультироваться у ортопеда.

Пять лет я мечтала о балетках. И нашла, и купила балетки своей мечты. Ходить в них с таким плоскостопием оказалось неудобно, твердо и больно. Чувствовала себя русалочкой из Андерсена. Ужасно расстроилась и принялась искать выход.

Вот, как можно носить балетки при плоскостопии:
Так это выглядит в обуви:

На алиэкспрессе нашлись силиконовые вставки в обувь. Одна — под свод стопы для супинации, и еще вставки под пятку — сделать каблук повыше. Силикон пружинит, ходить становится очень удобно. Единственное, стоило брать обувь на пол размера с запасом: вставки под пятку крадут длину стельки. Так же вставки под пятку здорово помогут тем, у кого высота пятки ноги ниже, чем высота задника обуви и край задника натирает мозоль на щиколотке. Раньше я во всю закрытую обувь под пятку запихивала пару сложенных носков и только так могла ходить с комфортом. Ура, пришло новое спасение)

Ссылки были такие:
http://www.aliexpress.com/snapshot/6254691246.html?orderId=63921465494600
http://ru.aliexpress.com/item/Free-Shipping-Adhesive-Arch-Support-Gel-Insole-for-Flat-Feet/999631647.html?isOrigTitle=true

Поисковые слова:
Free Shipping Adhesive Arch Support Gel Insole for Flat Feet
1pair Adjustable Taller Insole Silicone Gel Inserts Lift Shoe Pads Height Increase 5 Layers Comfortable